早餐吃2片全麦面包加1个水煮蛋，午餐控制米饭到80克，配200克蒸鱼和300克蔬菜。晚餐用50克燕麦加150毫升低脂奶。两周下来空腹血糖从6.2降到5.4，体重减1.8公斤。少油少盐，每天饮水2500毫升。肠胃不舒服就暂停，糖尿病患者要监测血糖变化。

成都高新区天府三街，同事刚签了套95平米两居，总价185万，首付55万，单价约1.95万。项目带精装，靠近地铁1号线，晚上散步到IFS太方便了。他工作在软件园，通勤只要15分钟。房贷压力不大后，换了辆丰田卡罗拉双擎，1.8L混动系统，最大功率90kW，百公里油耗4.1L，落地16.8万，首付5万。高速跑都稳，空间装娃推车完全够用。高新区买房建议选带车位的一期，车子选混动最划算。